Забавное

МЕДИКИ ПРЕДУПРЕДИЛИ О ПАГУБНЫХ ПОСЛЕДСТВИЯХ “СИДЯЧЕГО” ОБРАЗА ЖИЗНИ

Исследование Университета Миссури\University of Missouri-Columbia показало, что сидячая работа намного более опасна, чем считалось

ранее.В рамках исследования анализировались процессы, которые протекают в организмах существ (людей, свиней и мышей), ведущих, в основном, “сидячий” образ жизни (подопытных животных искусственно ограничивали в движении).Как оказалось, сидение (во время работы, разговоров по телефону, просмотра телепрограмм, чтения и пр.) не только приводит к набору лишнего веса. В организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются метаболические процессы, приводящие к появлению серьезных рисков для его здоровья – к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.Традиционно в США медики рекомендуют людям, ведущим малоподвижный образ жизни, 5 раз в неделю хотя бы полчаса заниматься спортом. Однако ученые из Университета Миссури считают, что такая нагрузка явно недостаточна, для того, чтобы компенсировать проблемы, вызванные сидением.Авторы исследования пришли к выводу, что для успеха достаточно сделать простой шаг – производить какие-то действия не сидя, а стоя. Они, например, предлагают отказаться от письменного стола и пользоваться конторкой, за которой можно писать стоя. Об этом сообщает Washington Profile. http://www.inauka.ru/news/article79051.html 21,11,2007